ALS JE VOELT DAT ER MEER MOGELIJK MOET ZIJN,
is er soms iets anders nodig.
Ben je al naar een psycholoog of een coach geweest, maar heeft het nog niet geleid tot het resultaat waar je op hoopte? Loop je al langer tegen hetzelfde aan en is het je nog niet gelukt om dat te doorbreken?
Dankzij een mix van o.a. krachtige, lichaamsgerichte en psychodynamische methodieken volledig afgestemd op jouw behoefte, kom je hier eindelijk tot de kern.
Je ontdekt, onderzoekt en doorbreekt patronen en blokkades op nieuwe, diepere lagen van je bewustzijn.
Dit stelt je in staat om jezelf en je leven in een richting te sturen die weerspiegelt wie je werkelijk bent.
BEN JE KLAAR VOOR ECHTE VERANDERING?
hier ontstaat het moeiteloos
DIT TRAJECT IS VOOR JOU ALS…
> je bewust zoekt naar een diepere, holistische benadering van persoonlijke en professionele ontwikkeling.
> je er klaar voor bent om in lijn te leven met jezelf en je gevoel als kompas.
> je verlangt naar rust in je hoofd en een belichaamd weten.
> je openstaat voor vertraging als de route naar beweging.
> je gewend bent eigenaarschap te nemen over je eigen proces.
HET FUNDAMENT VAN HOLISTISCHE LIFE COACHING
Lichaam
In de begeleiding werken we met je hele systeem.
Methodes die zich alleen richten op mindset, overtuigingen en gedachtenpatronen, hebben resultaat maar niet op de laag waar blijvende transformatie plaatsvindt.
Door het lichaam erbij te betrekken, te werken op het niveau van je zenuwstelsel en diepere lagen van je bewustzijn, ontstaat de verschuiving waar je naar op zoek bent.
AANDACHT
Aandacht vormt het fundament van dit werk.
Bewuste en gerichte aandacht is schaars in onze samenleving. En dat is exact wat jouw systeem nodig heeft om vooruit te kunnen komen.
Gevoelens en emoties negeer je niet meer. Door te vertragen en Mindful aanwezig te zijn, ontstaat helderheid, focus en regulatie van je zenuwstelsel in het moment.
We richten ons op blokkades die je ervan weerhouden om voluit te leven.
Ruimte
De praktijkruimte is afgestemd op het werk wat we doen.
Dit is de plek waar jouw persoonlijke groei versneld en verdiept kan plaatsvinden.
De sessies volgen een heldere opbouw waarin onderzoek, verdieping en integratie samenkomen. We werken met wat actueel is, altijd binnen een structuur van veiligheid, vertrouwen en afstemming. Je kunt rekenen op persoonlijke begeleiding die met jou meebeweegt en richting geeft.
ONTMOET FROUKE
JE GIDS NAAR VERANDERING
en naar de kern
Mijn cliënten ervaren het werk dat we doen en de verandering die ontstaat vaak als nieuw en bijzonder. Ze hebben nog niet eerder zoiets ervaren.
Ooit stond ik op hetzelfde punt. In een leven dat niet goed bij me paste en waarin ik niet gelukkig was. Dankzij een diepgaande reis naar binnen via persoonlijke ontwikkeling, heling, bewustwording en studie vond ik mijn eigen weg naar een leven dat weerspiegelde wie ik was.
Dat is het fundament geworden voor het werk dat ik voor mijn cliënten verricht.
Ik werk vanuit kennis, deskundigheid en 15+ jaar ervaring. Met een doorleefd en belichaamd begrip van uitdagende levenservaringen.
En humor. Want de inhoud is al serieus genoeg.
Mijn cliënten ervaren het werk dat we doen en de verandering die ontstaat vaak als nieuw en bijzonder. Ze hebben nog niet eerder zoiets ervaren.
Ooit stond ik op hetzelfde punt. In een leven dat niet goed bij me paste en waarin ik niet gelukkig was. Dankzij een diepgaande reis naar binnen via persoonlijke ontwikkeling, heling, bewustwording en studie vond ik mijn eigen weg naar een leven dat weerspiegelde wie ik was.
Dat is het fundament geworden voor het werk dat ik voor mijn cliënten verricht.
Ik werk vanuit kennis, deskundigheid en 15+ jaar ervaring. Met een doorleefd en belichaamd begrip van uitdagende levenservaringen.
En humor. Want de inhoud is al serieus genoeg.
Hier kan het dieper gaan.
Omdat veiligheid geen techniek is, maar de kwaliteit van aanwezigheid. En vertrouwen ontstaat waar niets wordt geforceerd.
Ik kan Frouke van harte aanbevelen aan iedereen die klaar is om echte verandering in zijn of haar leven te creëren. Werken met Frouke is een van de beste investeringen geweest die ik in mijzelf heb gedaan.
Door de combinatie van lichaamswerk, familieopstellingen en haarscherpe analyses van Frouke, heb ik in korte tijd veel kunnen bereiken.
Frouke is direct, snel en nuchter. Schetst geen ideale wereld, maar geeft handvatten waar je in het dagelijks leven écht iets mee kunt.
PRAKTISCH
Je begint met een korte, telefonische kennismaking. Als daaruit blijkt dat er mogelijk een goede match is voor een samenwerking, plannen we een persoonlijke kennismaking van een uurtje in de praktijk.
Sessies binnen een traject duren 75-90 minuten en vinden plaats in praktijk De Lindenhof, in het historische centrum van Schiedam.
We werken doorgaans met een frequentie van één sessie per 2-3 weken, afgestemd op wat er nodig is en wat in jouw leven past.
De begeleiding is individueel, persoonlijk en niet vastomlijnd. We spreken steeds samen af hoe het vervolg eruitziet en evalueren tussendoor.
Investering en duur verschillen per traject.
Hieronder kun je zien wat de opties en kosten zijn.
We bespreken van tevoren samen wat je wensen zijn en wat voor jou past.
∗ Zoek je op dit moment coaching in een andere vorm? Dan kan De Diepe Duik passend zijn.
COACH TRAJECTEN
Hieronder staan de coachtrajecten overzichtelijk weergegeven. Een kort traject voor concrete vragen en een langer traject wanneer je echt de diepte in wil. Alles passend bij jou, persoonlijk en zonder vaste formats.
Doorbraak
Een kort coachtraject van 4 sessies dat gericht is op een concrete vraag, met als doel een doorbraak te bereiken. Bijvoorbeeld:
- Ik twijfel of deze baan nog bij me past. Maar wat wil ik dan eigenlijk écht?
- Ik weet niet of dit de juiste relatie voor mij is. Ligt het aan mij?
- Ik wil mijn bedrijf verkopen, maar niet echt. Of toch wel?
Binnen 4 sessies heb je een antwoord en de handvatten om er iets mee te doen zonder er hard voor te hoeven werken.
INVESTERING
€ 995,- ex. btw
VRIJHEID
Een coachtraject van 8 sessies gericht op vragen die groter zijn, meer onderwerpen of levensgebieden raken. Het doel is blokkades op te heffen en een verschuiving teweeg te brengen. Bijvoorbeeld:
- Je bent moe, overprikkeld, gespannen, gestresst.
- Je twijfelt chronisch aan jezelf.
- Je merkt dat je steeds in dezelfde soort relaties terecht komt.
- Je blijft maar piekeren.
- Je bent jezelf kwijt.
Dit traject helpt je begrijpen waarom, biedt inzicht, tips, tools en blijvende verandering die moeiteloos voelt.
INVESTERING
€1950,- ex. btw
Afgestemd
Heb je iets anders nodig in opbouw, structuur of inhoud? Bijvoorbeeld als je een coach, een mentor of een trainer zoekt voor:
- burn-out
- (onverwerkt) trauma
- een mentorship
- relatiecoaching
- coachende vaardigheden
Neem gerust contact met me op. Het aantal sessies, de inhoud en het tarief komt in overleg tot stand.
Voelt dit als jouw volgende stap?
Na 5 minuten wist ik dat ik goed zat bij Frouke. De chaos in mijn hoofd koppelde zij met weinig woorden en mega glashelder terug. Ineens begreep ik wat ik zei.
Ze heeft mij ook enorm geholpen om woorden te geven aan gevoelens of situaties die ik niet kon duiden. Zó begrepen had ik mij in een hele lange tijd niet gevoeld. Elk sessie met Frouke zorgt voor helderheid in mijn hoofd en lijf.
Er zijn veel coaches, maar er zijn maar een paar COACHES. Vanwege haar persoonlijkheid, talent, opleiding en ervaren hoort Frouke bij die laatste groep. Je wordt veilig en straight begeleid, met diepgang en humor. Voor mij echt een top coach!