BEGELEID JE DOOR VERANDERING
Hi, ik ben Frouke
Als coach, begeleider en mentor, kom ik steeds weer terug bij hetzelfde: ervaring, gevoel en het lichaam als uitgangspunt.
Veel mensen denken dat ze weinig voelen maar de realiteit is dat ze zijn gaan geloven dat hun gevoel onbetrouwbaar is, of dat ze nooit geleerd hebben hoe ‘voelen’ werkt.
Ik heb veel ervaring in het begeleiden van veranderprocessen en ben scherp in patroonherkenning.
Door middel van vertraging, ruimte houden, reflectie, doorvoelen en ervaren, begeleid ik mijn cliënten in fases van verdieping, beweging en verandering.
IETS OVER MIJ
WAAROM DIT WERK
Grote verandering bracht me terug bij mezelf.
Eind twintig had ik alles wat ik dacht te willen. Een goede baan in het hoger onderwijs, een gezin met twee jonge kinderen, een fantastisch appartement in hartje centrum. Maar onder de oppervlakte was ik niet zo gelukkig en binnen een tijdsbestek van zes maanden stond mijn leven door een scheiding en ziekte compleet op z’n kop.
Daar startte voor mij een diepgaande reis naar binnen. Door persoonlijke ontwikkeling, heling, bewustwording en studie ontdekte ik de weg naar binnen en een leven dat een weerspiegeling was van mijzelf.
Dat was de grondslag voor het werk dat ik tot op heden voor mijn cliënten verricht.
Samenhang
Ik kijk naar het geheel in plaats van losse vragen en symptomen. Lichaam, emoties, energie, patronen en context hangen met elkaar samen en beïnvloeden elkaar voortdurend. Die samenhang zie ik als voorwaarde om te begrijpen waar het stokt en waar beweging nodig is.
WARM & DIRECT
Ik begeleid met aandacht en nabijheid, tegelijk ben ik helder en direct. Ook maak ik dingen niet mooier of zwaarder dan ze zijn. Wat gezegd of aangeraakt moet worden, doe ik zorgvuldig en zonder omwegen met oog voor veiligheid en tempo.
Diepgang
Ik geloof niet in verandering door druk of even doorzetten. In somatische begeleiding richt ik me op wat wél werkt en wat ruimte geeft. Lichaamswerk betekent vertraging, zodat er beweging kan ontstaan op diepere lagen. Dan volgt verandering vanzelf.
Nieuwsgierig?
MEER OVER MIJ
ZO WERK IK
aanwezig, stevig, direct
Ik ben sterk in het aanvoelen en doorgronden van mensen, vraagstukken, de onderstroom en complexiteit. Door die gevoeligheid en mijn kennis en ervaring, heb ik een belichaamd begrip ontwikkeld van hoe je lijf en zenuwstelsel reageren, hoe energie zich daarin beweegt en wat er nodig is.
Mijn begeleiding schakelt moeiteloos met je mee naar veschillende lagen en dieptes. Altijd met beide voeten stevig op de grond en een koppeling naar het concrete.
Authenticiteit en autonomie zijn mijn belangrijkste kernwaarden. Ik ben geboren in Rotterdam en getogen in een Rotterdamse famillie. Die waarden en stevigheid maar ook humor zie je terug in mijn begeleiding.
Ik ben zelf nuchter en misschien zelfs een beetje sceptisch over coaching. Frouke heeft me prettig en professioneel begeleid. Het is een veilige omgeving met ruimte voor humor en stelt de juiste vragen zonder oordeel. Deze Rotterdamse Life Coach is een absolute aanrader!
Working with Frouke has helped me immensely in changing my self-image, and fully accept myself. I totally recommend working with her. It’s very easy and comfortable to have a connection with her professionally as well as personally.
MIJN ACHTERGROND
BEGELEIDER VAN VERDIEPINGS- & VERANDERPROCESSEN
Ik heb ruim vijftien jaar werkervaring in het begeleiden van persoonlijke ontwikkeling, communicatie en gedragsverandering. Zestien jaar werkte ik in het hoger beroepsonderwijs, onder anderen als coach, docent en trainer van docenten.
De afgelopen jaren heb ik me verdiept in lichaamsgericht werk en somatische coaching.
Ik begeleid professionals, ondernemers en mensen met (langdurige) spanning, overprikkeling of vragen rondom verandering, bewuster voelen, grenzen, trauma, ziekte, levensloop en richting.
OPLEIDING & PROFESSIONALISERING (SELECTIE)
– Opleidingen en bijscholing in lichaamswerk & somatische coaching
– Coaching & counseling
– Trauma-sensitief werk
– Systemisch werk
– Psychologie
– Diverse workshops en trainingen gericht op embodiment, creatief proces, energetisch werk
